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跑步指南_跑步指南编著_2015年

跑步指南_跑步指南编著_2015年



基本信息

书名:跑步指南

定价:45.00元

作者:跑步指南

出版社:机械工业出版社

出版日期:2015-10-01

ISBN:9787111514084

页码:244

版次:1

编辑推荐

热爱跑步的你,有没有遇到过以下问题:  你跑了很久了,体重却没有变?  究竟晨跑好还是夜跑好?  跑步时正确的呼吸方法是什么?  跑前、跑后的拉伸到底应该怎么做?  …… 马拉松猝死事件频频发生,您的训练方式真的健康、科学、有效吗?  粉丝超过3,000,000,首屈一指的跑步自媒体平台首部同名图书,为跑友解决跑步过程中的100个关键问题。

内容提要

本书选取100 个初级跑者为苦恼的问题,囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由、影响力*的跑步垂直自媒体——跑步指南的专家团创作,并采取问与答(Q&A)形式进行内容编排,是一本初级跑者必不可少的进阶宝书。

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About Article:

Article category:内科外科·医药卫生

Book views:300

Eidt day:2021-03-08




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