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跑者脑力训练手册_(美)杰夫·布朗著 毛大庆译_2018年

跑者脑力训练手册_(美)杰夫·布朗著 毛大庆译_2018年



基本信息

书名:跑者脑力训练手册

定价:59.90元

作者:杰夫·布朗(Jeff Brown),莉斯·内伯伦特(Liz Neporent) 著,毛大庆 译 湛庐文化 出品

出版社:浙江人民出版社

出版日期:2018-11-01

ISBN:9787213089794

页码:214

版次:1

内容提要

● 作为一名跑者,你*的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你*的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体*神奇、有趣的器官--大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连接起来,助益你的运动表现。
● 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础,书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略,到跑步中应对各种问题的思维方式,作者还提供了跑者*的脑力训练清单和计划。你还能看到8位*秀跑者的脑力训练经验。

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Article category:内科外科·医药卫生

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Eidt day:2021-03-08




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