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马拉松实战宝典_(新)谭本著 丛伟译_2015年(彩图)

马拉松实战宝典_(新)谭本著 丛伟译_2015年(彩图)



基本信息

书名:马拉松实战宝典

定价:59.00元

作者:【新】DR. BEN TAN(谭本博士)

出版社:水利水电出版社

出版日期:2015-09-01

ISBN:9787517034841

页码:215

版次:1

内容提要

据统计,2014年中国约有7.5万人次完成全程马拉松,约11万人次完成半程马拉松,约60万人次参加相关活动。越来越多的人,愿意用自己的勇气和毅力去完成马拉松。但是,42.195公里的长跑,需要的不只这些,它更需要持续的训练、科学的饮食、装备以及适当的比赛策略。来自新加坡的DR. BEN TAN,是一位运动医学专家,有长达13年的马拉松长跑经历。他用自己的专业知识和实践经验,展示了马拉松长跑;为普通人群介绍了适合每个人的训练计划,并且告诉你如何塑造跑步身材、改善身体健康状况,满怀信心地奔向终点!这是一场勇气和实力的较量。奔跑吧,生命!

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About Article:

Article category:内科外科·医药卫生

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Eidt day:2021-02-07




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